广东十一选五直三复式:聽力提升

手機APP下載

彩票买多还是买复式好 www.zixvxa.com.cn

您現在的位置: 彩票买多还是买复式好 > 英語聽力 > 可可之聲 > 可可Radio > 正文

可可Radio第2589期:如何快速起床-每天定時定點睡覺起床(8)

來源:可可英語 編輯:Ukki ?  VIP免費外教試聽課 |  可可官方微信:ikekenet
  下載MP3到電腦  [F8鍵暫停/播放]   批量下載MP3到手機
加載中..

可可電臺,每期節目一話題,讓英語磨練耳朵的同時學到更多有益的小知識,豐富知識的同時受益于生活。

how can you get out of bed more quickly and get more energy in the morning?

怎么才能在早上更快地下床而又更加精力充沛呢?

可可電臺

go to sleep and wake up at the same time each day

每天定時定點睡覺起床

keeping a regular and consistent sleep schedule helps your body get in to a natural rhythm. by doing so you will begin to naturally fall asleep and wake up at the same time each day.

保持定時定點的睡眠時間有助你的身體進入一個自然的節奏,這樣做你每天會在同一時間開始自然入睡和醒來。

waking up will feel more natural and you will therefore have more energy in the morning. getting the right amount of sleep will help you feel more energized.

更自然地醒來讓你在早晨會更加有精力。適量睡眠有助于你感覺自己更有活力。

staying up too late when you have to be up early the next morning can be detrimental to energy levels.

熬夜太晚第二天早上還要早起,會不利于調整身體能量水平。


【知識點講解】

fall asleep v.入睡; 睡著;

例句:

As we fall asleep the amplitude of brain waves slowly becomes greater.

進入睡眠狀態時,我們的腦電波振幅慢慢變大。

After changing the bed, I would fall asleep quickly.

換了床單,我很快就能睡著。

He was wont to fall asleep after supper.

他老是吃完晚飯就打盹。


歡迎關注主播微信公眾號:安夏說英語,查閱更多英語學習節目~安夏個人微信:anxia3210


?
發布評論我來說2句

    最新文章

    可可英語官方微信(微信號:ikekenet)

    每天向大家推送短小精悍的英語學習資料.

    添加方式1.掃描上方可可官方微信二維碼。
    添加方式2.搜索微信號ikekenet添加即可。